生完孩子后肥胖是很常見的一種現象，不僅會影響女性的外貌美觀，對身體健康也會有很大的影響。畢竟每位女性都希望擁有很好的身材，想要找到合適的方法消除身體上過多的脂肪，那么生完小孩很胖怎么樣才能減肥？
1、合理膳食，生完孩子肥胖的原因是由于營養過剩造成的，雖然生完孩子需要補充一定的營養，但需要注意不能沒有任何節制去大吃大喝。生產后只需要確保自身以及嬰兒的營養即可，并且生完孩子后，肥胖的情況下避免節食，也不能太早時間去減肥，否則會導致身體健康受到影響，也會造成小兒無法攝入更多營養。
2、堅持母乳喂養，生產后想要減肥堅持母乳喂養很重要。最主要通過母乳喂養的方式，可以有效促進新陳代謝以及營養循環，從而讓身體里面的營養以及熱量傳遞給寶寶，減少累積更多的脂肪，最終達到減肥的效果。
3、適當做一些運動，可能很多人認為月子時間是需要多休息的，不能多做運動，其實這種想法是錯誤的。生完寶寶后可以利用空余時間鍛煉一下身體，但需要注意運動的強度和時間，通常都是等到身體恢復后再去運動，切記不能太著急。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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臺中孕婦用品嬰兒禮盒推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
桃園嬰兒襪子新手媽媽推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 臺中嬰兒浴盆母嬰品牌推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 彰化安全護具嬰兒用品品牌
小寶寶出生後的要注意的問題： 桃園嬰兒浴床母嬰用品品牌
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
桃園矽膠奶瓶嬰兒禮盒推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 苗栗嬰兒腳套嬰兒用品送禮推薦
在人的一生中 ，酸甜與苦辣，幸福與快樂， 每天陪伴著我們，其中擁有的幸福是最值得珍惜的。但人們有時感受不到身邊的幸福，直到有一天失去了，才知道曾經的幸福已一去不復返。珍惜所擁有的幸福，幸福會永遠陪伴你。 珍惜家的幸福。 從我們出生的第一天開始，家與我們形影不離。這份幸福感似乎平淡無奇，事實上它深遠而悠長。不管刮風下雨， 還是身處逆境，家是避風擋雨的港灣，珍惜這一幸福，家會永遠溫馨和甜蜜。 珍惜擁有父母的幸福。“子欲養而親不在”，這是多少人對父母和親人的一種愧欠 。母愛與父愛是世界上最偉大和最無私的，養育之恩本當終生不忘， 有父母的愛護是最幸福的，父母健在兒女是幸福的。珍惜這擁有的幸福，以報恩的心孝順父母，是兒女的一份責任和幸福。 珍惜夫妻之間的幸福。“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，天各一方的二個人因緣而際遇， 相知 、相識，相愛，是一件多么不易的事。 珍惜這來之不易的幸福，相依相伴，走過風走過雨，手牽手相伴到老， 是一件多么浪漫、幸福的事啊。 珍惜擁有一份理想工作的幸福。一份理想的職業或工作，能展現自己的聰明才智，能有穩定的收入，能使家人幸福，這也是人生的一種幸福，珍惜這份擁有，努力工作，用辛勤的汗水創造美好的生活，是人生的一大幸事。 珍惜朋友間的幸福，朋友是一生中的伙伴，困難時相幫相扶，事業有成時分享快樂，攜手共渡一生，這也是人生的幸福，珍惜這份擁有，快樂生活無憂。 幸福是多方面的，珍惜擁有的幸福，創造和發現生活中的幸福，人生將會永遠幸福。 >>>更多美文：心情隨筆
當世界只剩下眼晴 有一張是你不經意落下的美的瞬間 逆行者堅守的倩影，如燈 溫暖回家的雪路 在疫線，在蒼茫的人群里相遇 那些沉浮在口罩之上的目光 像星星，像竹葉，像雨滴，像溪流 每一雙眼睛都會說話 訴說著關于呵護 關于生命 關于春天 關于期望的故事 是愛托起一個個生命之重 在彼此溫暖的眼睛里。加油 生命的陽光徘徊在春的路口 遇見一大群叫做信仰的力 就像家里儲存的大白菜會生根發菜 有愛的季節，我們都喜歡說春天 >>>更多美文：現代詩歌
萬物瞬變，生活多彩。人活著，就是為了好好的、快樂的活著，越抱怨就會越糾結、越痛苦，學會接受，學會坦然，學會面對，才能開心生活。沒有邁不過去的坎，過不去的是自己的內心，一切苦樂源于心地，生活的苦往往來源于內心的脆弱和怨氣，別讓糾結、抱怨成為生活的負擔，越怨，生活越糟糕。 身邊總有一些真實鮮活的范本，那是生活最真實的寫照。一位女同事與男友相戀5年，男友在她眼里，無所不能，她愛他的穩沉、智慧，甚至他的每一個動作，在她眼里，男友是那么完美，男友就是她的全部，她曾多次跟我們談到，如果男友那天要離開她，對她而言，一定是天崩地裂，肯定活不下去。一天，不好的事情發生了，男友有了另外的女人。我們都很擔心她，怕她出事，想陪陪她，開導她，可是她不讓，只說需要幾天假……三天后，她回來了，雖有些憂傷，但還是那般有說有笑。她淡淡的說：“本以為男友的背叛對她而言將會是晴天霹靂，自己會生不如死，其實仔細想來，事情本身沒有那么糟糕和可怕，重點是自己怎么想，雖一段時間內，可能會有些傷感，但一切都會過去，想明白了，什么都不是事。她覺得，對方既然如此，不論是何緣由，他已經做出選擇，那就尊重他，一味糾纏，只會讓自己更加不堪和廉價，索性優雅轉身，不怨、不鬧、不追究問底，既是給對方無形的重擊，也是對自己最大的尊重”。是啊，無論怎么喜歡一個人，并為此付出過什么，這些都不重要，重要的是要能找出問題的根源、及時調整心態、認清事情的本質，及時止損，不糾結過去，重建展望未來的決心和勇氣。她相信：車到山前必有路，柳暗花明又一村。我們驚訝了，為她的智慧和理智喝彩，沒想到她能如此的坦然和大氣。 生活里，很多時候是我們禁錮了自己，想多了，是自己把自己陷入了痛苦的深淵，不愛就不要勉強，以其整體悶悶不樂、喋喋不休、感嘆萬千、悲悲戚戚、抱怨人生，何不充分利用這段“黑色”的空下來的日子，跟自己好好相處，看書，會友，做一些認為該做的事，讓自己成長。不知不覺中，低潮一旦過去，你會發現，其實，現實根本沒有那么糟。那段看似低谷的日子必定會照亮你今后的路，也正是這些不堪回首的經歷，定會成為你一生永久的財富。有時，看似生活對你的虧欠，其實是對你人生的考驗。 其實，生活本沒那么苦，事態原本也沒那么不濟，事件的結局也沒你想象中那么糟，好壞存于心，心緒使然，思維決定結局，遇事能冷靜思考、調整心態、轉換思想，一切皆會有截然不同的結果，凡事看淡、看寬，一切都會變得美好， 人生旅途，有華麗的衣衫，也有殘缺的羽翼，請勇敢面對生活偶爾帶給你的不快，智慧應對，帶著希望和憧憬前行吧，下一個人生站口定會帶給你更大的驚喜。 >>>更多美文：原創散文
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