很多產婦坐月子時會出現腰疼等癥狀,導致產婦腰疼的原因有很多,可能與產婦體質有關,也與產婦產后沒有注重身體調養有關。對此,產婦要及時治療腰疼問題,以免影響以后生活與工作。那么,產婦把腰閃了怎么辦?

產婦產后腰閃了,多是因為經常彎腰或者長時間保持不正確的姿勢,影響腰部肌肉健康,導致腰部纖維受損。而且產婦腰閃了,進行咳嗽、說話、翻身等行為時都會讓自己腰疼劇烈。為此,產婦要及時治療腰疼問題。

產婦腰閃了,要及時休息,最好睡在硬床板上,然后在腰上墊一個薄枕頭,保持腰椎前凸的正常曲度,可讓腰部肌肉松弛,放松腰部受損部位。而且產婦平時要少進行腰部行為,以免加重腰疼問題。產婦腰閃的那幾天要用冷毛巾冷敷腰部,促使腰部血管收縮,然后再換成熱毛巾熱敷幾天,改善腰部血腫,促進腰部恢復健康。

若是產婦腰疼嚴重,要到醫院檢查,查看腰疼原因,并進行對癥治療。若是疼的厲害,可根據情況選擇合適的消炎鎮痛藥物,緩解腰疼。產婦也可去中醫館進行針灸、推拿等理療,緩解腰部酸痛,促進身體恢復。

 

 

 

當我們了解到嬰兒的照顧方式後,接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分,媽媽要仔細閱讀,可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽,又能補充豐富的營養,還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下,包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品,媽媽一定要常常檢查一下日期,看看是否過期,過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品?

A.油炸食物:油條、油餅等,這類食物不僅難以消化,而且它們經過油炸以後,營養流失大半,常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物:花生、瓜子及堅果類食品,脂肪含量高,外表堅硬,東西又小,稍不注意寶寶就會吞下,卡著喉嚨,引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物:比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔,長此以往會使寶寶有酒癮,而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物:這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素,常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上,我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米,而且無農藥,無防腐劑,無化肥,無鹽,無調味料,無糖,對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食,省去下廚的時間,對於現在忙碌的上班族媽媽來說,簡直是救星,我自己也回購好幾次,真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉:尤其是小孩子貼身所穿的,那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的,此類的面料吸濕性強,染色性能好,手感柔軟,穿著舒適,不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料:此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後,手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉):這種面料我們也不少見,它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成,面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性,吸濕透氣性好表面光潔,最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物:指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55,既可保持羊毛的優點,又能發揮滌綸的長處,羊毛與滌綸混紡,質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒:兒童服裝宜優先選用純天然織物,如棉、麻、絲,特別是純棉面料,是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝:指周歲以內的娃娃的服裝,嬰兒易出汗,愛撒尿,因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物,款式越簡單越好,便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝:1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出,流行活潑好動,因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期,孩子愛跑愛跳,為便於孩子學會自己穿脫,上下裝可選購組合式,開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾,我為了挑選寶寶的衣服,真的拜訪過很多嬰兒用品店,實際去摸它的材質,但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣,越洗越好穿,寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月,6個月,12個月,所以依照小朋友現在的年齡來做挑選,就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分:添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩,易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品,添加劑越少越好。

看功效:針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點,選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵:液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少,才能更放心;洗後滑滑的,而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑,畢竟那是每一天都會用到的,我自己曾經買過品質不好的肥皂,洗完身上感覺就是黏黏的不舒服,連我這樣的大人都覺得不妥,何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列,我自己試用過,真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來,泡泡很綿密,而且很好沖洗,洗完身上不會有那種黏膩感,寶寶在洗澡的時候也很開心,我還拍了很多他玩水的照片,真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外,酷咕鴨的網站還有很多不同的分類,爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品,我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品,幫爸媽們省荷包,真是佛心來著啊

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臺南PES奶瓶嬰幼兒用品店推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾,在選擇時一定要用心,好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳,成為寶寶睡眠的好幫手!

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象,而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺中幼兒揹袋嬰兒禮盒推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應,一般在3個月後就會逐漸消失。不過,奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾,因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象,這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦!

包巾和包被的區別 嘉義孕婦用品嬰兒禮盒推薦

包被是厚的,包巾是薄一些的。寶寶是十月生,包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的,因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便,有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了,太薄了,只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 嘉義嬰兒浴盆新手媽媽推薦

小寶寶出生後的要注意的問題: 雲林嬰兒遊戲床新手媽媽推薦

1、保暖,嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風,千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養,新生兒消化功能差,母乳是最理想的食物,要堅持母乳餵養。若無母乳餵養,可用嬰兒配方奶粉。新生

基隆有機棉嬰兒服嬰兒用品品牌兒抵抗力差,容易受到感染,因此,儘量減少親戚、朋友探望,護理新生兒前應用肥皂洗手,洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼?面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題,如果是夏天那就可以給寶寶用包巾,如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 嘉義吸涕器嬰幼兒用品店推薦

出力要錢, 寫詩畫山。 有情伴身, 記心入腦。 >>>更多美文:自創詩

在上海漸近3個月,雖然身在大都市,現絲毫感覺不到都市與曾生活過的地方有什么不同。而在今天回顧此前種種,猶如走了很長的路,之所以說是很長,畢竟一路充滿了坎坷與心酸。但在今天覺得,我只是邁出了一小步,我走的路還很長,現在只是開始。 6月25日晚,是我在大學時期組織的最后一次聚會,或許其他同學覺得畢業分別還有兩三天,我已意識到揮手別離就在眼下,趁大伙還未散,痛快的玩玩,快樂的聚聚。四年感情,足足四年,面對別離,悲情無奈。那些歡聲,那些笑語,那些痛苦,那些流涕,到最后或許將化成一股煙云,卻終究不會忘記一個個人。喧囂的氣氛沒有掩飾住我們每個人的感傷,當一個個同學離去的時候,落座的每個人格外消沉。是的,我看著每個人,想想過去,那時說話哽咽了,心在顫抖,落淚了。到午夜兩點多淚灑校園,回了宿舍。酒沒有多喝,清醒的頭腦中浮現著一幕幕的過往,一根根煙頭落地,令我徹夜無眠。 6月26日早,懶洋洋的躺在床上,心碎的不想起床,聽著外面的作別話語,使我不敢開門去面對這一切。事實中一些事是完全是難料的,正當我躺著玩著手機時,催我赴滬上班的電話有一次的擊碎了心。即便如此,草草的收拾了一小包東西,就坐上了離別的車。沒有和同學們告別,沒有做完未做的事,沒有和舍友預約的同時離別,倒不是我不想,我無能,只是時間太倉促,沒有給我一丁點兒時間。告別了母校,離別了和平,坐在向中川機場疾馳的車上,熟悉的一切漸漸的消失在我惆悵的神情中,又使我不想再抬頭張望。到機場,辦完手續,還特別早,下午七點的航班。靜靜地坐著,等著,等著,睡著了。在睡夢中,被叫醒說因上海暴雨,航班延誤,東航安排暫住酒店。住在蘭州新區某酒店,站在窗戶前,看著外面的人和物,頓時有種回去的意向。就這樣急躁而又傷情的等著,等著,沒有睡覺,一直到午夜一點多時酒店通知,讓一點半去一樓辦理住宿手續,兩點機場大巴來接。當飛機緩緩的挪移,起飛,我的心已注定與這座熟悉的城市和故鄉漸漸遠了。 6月27日早,抵達上海浦東機場已快八點,上海的天下著雨,地面上集聚著一攤攤雨水,落雨的季節,與我的心一樣的潮濕。而后坐在飛馳的地鐵上,看著瞬間與我擦肩的景象,好似串行在日本的國度,卻沒有使我有一線喜悅。一個多小時的行程,到達住宿的地方,稍微有點回家的感覺,但我清楚的知道,我的故鄉在遙遠的北方。放置好行李,簡單的洗漱之后,沒有稍加休息,應老板通知與他去聽取某公司策劃會談,期間很困,刻意的打起精神。在他們一小時之余的談話中,真正領略了前所未有的感悟,確實讓我內心受到了不同程度的洗禮。會談結束,回到了位于環球中心旁邊的公司,聽取了老板一系列講話及其建議思想,結束后返回駐地已是六點多了。 6月28日,周末,必須要好好休息休息,畢竟我已48小時沒有睡囫圇覺了,心底很累,心情沉重,或許一覺醒來會好點。 6月29日,這是上班的第一天,起床卻有點遲了,或許因昨晚喝酒的緣故,但確實頭腦有點不清晰。慌慌張張的收拾了一下,就拎著包去擠公交了,看著站臺等車的人群,讓我又一次的有了不同感觸。雖說如此,但第一天上班是給我有深刻教訓的,在上公交時,我擠在人群中,看到自己口袋零錢灑落一地,一摸口袋,我的錢包早已不見,隨之也被車上的人擠下了車。一時傻了,看看周圍的人群,無助的蹲下身子撿著一塊、兩塊的零錢,而后快速的奔向地鐵口的方向。去公司時還算是早的,逐一向諸位同事打招呼介紹問好。隨后,開會中聽取了老板及同事們的講話和問題討論,便開始了一天輕松的工作。雖說如此,但畢竟初來乍到,接觸的是之間所未接觸的,認識是膚淺的,需要努力學習,認真思考。上班時,畢竟人多,還可以敷衍我內心的孤獨和寂寞。在下班時,看到高樓林立,看到行色匆匆的人們,看到霓虹閃爍的街市,孤苦,壓抑,落寞涌上心頭。回到住處,獨自躺在床上,出處了給父母打電話問好報平安之外,就是看著手機上一張張照片而黯然神傷。 6月30日,因26日來時匆忙,只帶了一件衣物,錢包被盜,出門在外才知各種心酸。人生地不熟的,為了不再讓舊戲重演,此后的每天晚上睡前必做一件事---定鬧鐘,將鬧鐘定在6點半起床,在7點之前收拾完,7點出門坐車去,八8點多就早早到公司,9點上班。每天對著電腦坐著,中午休息1小時,下午6點下班,回去是7點。那段日子,每天晚上,都下著雨,當每聽一首歌,都會想起一個人。曾經形影不離熱鬧歡笑,如今揮手作別各是天涯,留戀、沉醉、回望……再翻翻每張照片,觸景傷情,睹物思人,或卻是我的過去太美好,太豐富,太精彩,讓人難以遺忘。 自從3月初回學校,再沒有回家,清楚的知道在我來上海之時,親人的那急躁和擔心,母親為此擔心流淚,說到這,我心里極度難受。可這又有什么辦法呢?畢竟我的心還不在家,志剛立志出鄉關,學不成器誓不還。埋骨何須桑梓地,人生處處是青山!在剛到上海的的一周,是我最難熬的,也是我最難受的。那種沉重感情的積郁是因畢業離別的傷感,同學情誼的不舍,故土親人的思念,在外奔波的辛酸,等等。此后,人也變的清醒了,心也變得堅強了。 如今,每天按部就班的做著同樣的事,身心疲憊,倒不覺得所做的事有多苦,或是累,只是每天沒有事做,那種安逸與工作上的停頓已深深地抑制了我那顆富有激情的心。想做點事兒,卻沒有方向,沒有指引及導向,一切如徒勞。也在無時無刻張望,卻終究沒有一個精神突破的靈魂,這不得使我對眼前所有的產生了疑惑和失望。的確,我本在年少,但時時刻刻想做事,做成事。面對某些境遇,我只是在感慨,只是在思索,卻無能改變某些蛛網的束縛和人為的制約。由此對工作及公司,深刻的有了一些認識。之前我開酒吧、做中小學輔導,等等,結合現在種種,在中小企業管理中所存在的一些弊端和漏洞,讓人深思。中小企業縱然有商業模式的錯位和市場競爭的殘酷,但更重要的是不少中小企業不懂得人才管理之道。 >>>更多美文:情感文章

運動健身的文案 1、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方,若要放在房間里面,墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色,而白色能起到擴大空間感、減緩壓力的作用。 2、把肥肉轉化成肌肉,這就是健身的樂趣。 3、整容不如去健身。 4、健身會讓你的生活更加充實。 5、健身更能讓你的身材完美起來。 6、健身不易,但只要在快撐不住的時候再堅持5秒就是進步。 7、非常滿意自己現在的身體狀態!!雖然不瘦,但是感覺非常健康緊致,練了兩個月臀部也有輪廓了好開心啊!!堅持健身真的好快樂。 8、揮汗如雨的健身,身體和身心都會得到充分滿足。 9、你是否因為滿身肥肉而苦惱,趕快健身吧。 10、生活貴在運動,運動會讓你的人生更加精彩。 11、健身貴在堅持。 12、堅持健身一個月,你會發現你與以前的不同。 13、一周七天 有五天健身,你的生活就會不同。 14、健身也是一種生活態度。 15、比你優秀的人都在健身,你還在等什么? 16、嚴格執行健身和美容計劃,做一個人上人。 17、當一個人專注于一件事情時,會變得異常強大。特別是健身。 18、要么讀書,要么健身,靈魂和身體,必須有一個在路上。 運動健身的文案 1、健身房5個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現!一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。 2、有些人真傻逼,在健身房練習跳繩。 3、吾使跳廣場舞的兩晚,早早就睡了。準備去健身房的節奏。 4、努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。 5、一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到,三天打魚兩天曬網的??有天天一起去健身的嗎互相監督。 6、目前在英國,幽默暖男,愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游,薩克斯,架子鼓,健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。 7、前兩年追《全職高手》時候,覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》,簡直需要去跑步健身才能堅持下去了。 8、吃完飯,大廳里,正好一家健身會所做宣傳活動,健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊,前面有燈光設備有點遮住了,娃娃站著看不過癮,要求騎在娃爸肩膀上;后來換了個正面方向的位置,娃娃索性跟著跳了起來,動作越來越正確,興致越來越高!以后還得多帶帶出去玩!無意中,總能發現娃娃興趣所在。 9、好想再看一遍行尸走肉第一季,沒時間,一周只去3次健身房也覺得太浪費時間,明明還有10個月,也覺得時間不夠。 10、本人舞臺黨~雙休日家里學校兩點一線,工作日家里醫院兩點一線,平日不出門~出門除非有事~偶爾被朋友拉出門健身~是在不喜歡被不認識的人說三道四!謝謝!再見! 11、沒有一個朋友比得上健康,沒有一個敵人比得上病魔,與其為病痛暗自流淚,不如運動健身為生命添彩。 12、以后的生活希望只有畫畫,健身,彈琴,吃飯,睡覺。 13、要么健身,要么讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上。 14、我突然覺得自己每天要努力健身,好好打扮,不然怎么讓kkw對我一見鐘情呢。 15、昨天跟小伙伴去了四個健身房,度過了一個開心而又充實的周末。領上的休息區跑步機銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練,而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。 16、健身,是一個只要你努力付出,就一定會有回報的事。那么我們還在等什么? 17、去了健身房,然后一個人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點矯情了,現實中的我們愛與不愛其實很明顯的,干脆很多,誰都不會耽誤誰。最后,只被日文版的后來感動了…… 18、現在的我只想要自己變得更優秀,這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利,健身只是開始。 19、虎口脫險,好好吃飯,好好睡覺,好好學習,好好健身,生活規律,陽光明媚,沒心沒肺,不甘于平庸,不辜負你對我的希望,你喜歡的人必須有出息。 20、健身房重新裝修中,敬請期待。環境只會越來越好,設備只會越來越多,服務還是一如既往。加油! 21、自從來了市區就一發不可收,剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評估的去家里,希望計劃不會被打亂,要健身啊!簡直要荒廢,雖然每天暴走,但是力量疏忽了,該打!還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方,成為了生活的一部分,好神奇。 22、時間一久 也會把健身當成是一種習慣 也像一種依賴 太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄托 然而我是想讓自己變得更好 讓你在下一次再見到我的時候 會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。 23、今天上午的健身房,又只是我一個人,這是VIP的待遇啊。應該和湯老板建議一下,如何把互聯網+運用到健身房當中。 24、一定不能多想,一定要有個良好的心態,積極向上,還有感覺無聊多去健身房,多看書,一定要做到,少玩手機。 25、早!周一!濕答答的回南天!想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園,我可以稍微輕松一下了也沒那么壞心情了!連續一個多星期,帶柚子,做蛋糕,工作,偶爾還要去健身房,太充實,也有些累。 26、健身房里狂練了一小時回來餓呀,一個沒忍住,吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過,現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。 27、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心,別再一直等等等,有些東西沒有就是沒有,再怎么等也是沒有。 每次這種時候,就只有充實自己,不停的充實,才會有點成就感,才會覺得對自己好才是真的好,才會覺得自己沒有那么失敗。 晚上要重新開始健身,消失的小線條你們都要回來。 28、要么讀書,要么健身;一邊養內,一邊塑外;內養了自己,外養眼了別人;身體和靈魂,必須有一個在路上。 運動健身的文案 一、朋友圈里有個傻逼,曬了自己在健身房的照片,用自己另外一個號給自己點贊,然后評論“牛逼帥氣”,我特么也是服了,徹底的服了! 二、安靜的健身房輕輕放著好久不見。 三、原以為春光明媚,登高踏青,無奈烈日炎炎,灰溜溜地買菜回家,收拾好自己的健身房。 四、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎? 五、最近朋友說我出來少了,酒也不怎么喝了,一星期有四五天泡在健身房,乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累…… 六、多少人白天一直坐著、回了家又要照顧小的、哪有時間去健身房鍛煉、有了它在家輕松鍛煉起來、再忙也可以抽空一會來動一動、消除疲勞、不僅減肥還能有助睡眠、何樂而不為。 七、下午是去籃球場還是健身房呢,這天氣可以! 八、今天本來打算做個火龍果草莓香蕉奶昔喝,下午讓某人去陪讀,我去健身房跑跑步……想想就覺得美好,可是早不來晚不來偏偏今天來,氣死了,把我的計劃全打亂了,肚子痛的要命,一上午還在幫熊貓畫數學節的畫,頭暈眼花效果又差,太郁悶了! 九、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。210磅deadlift紀念。 十、最開心的事情莫過于上稱發現自己瘦了兩斤看來昨天泡一天健身房是沒錯。 十一、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次,臥推70。看多久能恢復100z。 十二、在62kg拉鋸3個多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大,還是要多上健身房了。 十三、其實我做了兩份,炒飯炒多了,然后我一個人吃完了兩份,我是胖子啊啊,晚上健身房虐肉去。 十四、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。 十五、基本上除了去外地的酒店,我很少一大早跑進健身房,今天算例外,也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫,讓我突然想起大學時候那個小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。 十六、渾渾噩噩的睡了兩天,鼻子也不塞了,感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差,從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天,一定還得去健身房啊。 十七、健身房總有那樣一個活寶,是你嗎? 十八、健身房是個神奇的地方,下夜班溜達shopping之后,又累又餓,推著疲憊的殼,依然堅持了三組訓練。然后奇跡出現了,全身舒展,不餓也不困。煥然一新的感覺。 十九、健身房聊天,別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩,空白了一秒鐘覺得哪里不對,才意識到利物浦還在呢。 二十、終于可以好好休息幾天,理所應當的不去健身房啦!真好!自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來! >>>更多美文:日常文案


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